酵素ドリンクや酵素サプリメントに続いて、酵素風呂というものが登場し始めています。

 

酵素風呂とは?

酵素風呂というのは、簡単に言えば一種の砂風呂のようなものです。

砂風呂では砂に埋まりますが、酵素風呂では砂ではなく発酵させたおがくずや米ぬかを使用します。

50~60℃に温めたおがくずや米ぬかの中に埋まることによって、芯から体を温めて発汗作用を起こし、デトックス効果をもたらします。

酵素の力で自然治癒力を高め、基礎代謝も向上させるという効果が謳われている温浴です。

 

「おがくず」と「米ぬか」の違いとは?

ほとんどの酵素風呂では前述の通り、おがくずと米ぬかという2種類の素材が主に用いられていますが、おがくずというのはそれだけでは発酵しません。

そのため、米ぬかだけを使用しているところもあれば、両者をミックスして使用しているところもあります。

米ぬかというのはお米を精米したときに出る削りかすのことです。

ぬか漬けでもよく知られる素材で、自ら発酵する特徴があります。

米ぬかには酵素や豊富な栄養素が含まれており、わたしたちの体を健康的に保つのに役立ちます。

一方、おがくずは米ぬかと違い、単体ではほとんど発酵することはありません。

ただし、高い殺菌効果除臭効果を持っている素材です。

これらの特徴を米ぬかが持っている特徴と合わせて用いることで、高い効果を得ようというものです。

米ぬかだけの酵素風呂でも効果がありますが、このように異なる素材を組み合わせてさらに高い効果を得ようとすることはよく行なわれています。

 

酵素風呂の主な効用

酵素風呂の効用にはいろいろなものがありますが、謳われている効果のうち主なものは以下の通りです。

  1. お肌の美容に良い
  2. 身体を温める
  3. リラックスさせる
  4. 疲労を回復させる
  5. 免疫力を高める
  6. 発汗作用がある
  7. デトックス効果が得られる
  8. アトピーの症状を改善する
  9. 冷え性を改善する
  10. 便秘を解消する
  11. 不眠症の症状を改善する
  12. 生理不順を改善する

 

酵素風呂は本当に効果があるのか?

酵素風呂というのは身体を温めることで血流を良くするとともに、皮膚から酵素が働くことによってこれらの良い効果が得られると考えられています。

しかしながら、酵素風呂についてはまだまだ謎なことが多く、そのメカニズムは解明されていません。

この酵素風呂のメカニズムの「謎」が『効果なし!?』といわれている要因です。

もっとも、単なる砂風呂より体に良い効果をもたらすことはわかっていますので、安心してください。

効果があることが解ってはいるのですが、それを説明できないのです。

このあたりについては今後の研究や治験を待ちたいところです。

 

酵素の効用【酵素風呂】~酵素風呂は美容効果なし?謎の解明~まとめ

酵素ドリンクや酵素サプリメントなどの酵素商品がかなり出回っていますが、酵素風呂というのもなかなか面白いのではないでしょうか。

これらを併用することでさらなる効果アップが期待できそうです。

もしお近くに酵素風呂を開設しているところがありましたら、ぜひご利用なさってみてください。

NOA

NOA

酵素についての基本的なことから、豆知識までご紹介します。
酵素は生命を維持する上で重要な役割を担っており、酵素が減ると病に侵されるリスクが高くなると同時に、老化にもつながります。
この酵素という栄養素を有効活用することが現代の人々にとって最も重要なことのひとつといえるでしょう。
私の書いた記事を気に入ってくださった方はシェア、ツイートしていただけると幸いです。
NOA